Слишком жесткие диеты — абсолютное зло. Это настоящее издевательство над организмом, который, конечно же, выразит свое неудовольствие, подарив тебе проблемы со здоровьем, расшатанные нервы, а еще…вернет с таким трудом сброшенные килограммы. Есть прекрасная альтернатива: разгрузочный день на яблоках. О том, что это такое и как спланировать меню, мы сегодня и расскажем.
Фахрие Эвджен не так давно стала мамой, но уже хвастается стройной и спортивной фигурой, которой можно позавидовать 😉
Актриса и модель сделала все, чтобы достоверно сыграть роль не только крутой девчонки, но еще и прирожденной спортсменки 💪
Вместе с диетологом Ольгой Деккер и основательницей проекта How to Eat Сашей Новиковой разбираемся, можно ли быстро скинуть лишние килограммы и при этом не потерять работоспособность из-за истощения.
То слишком толстая, то слишком худая… Никак не угодишь этим хейтерам в социальных сетях 🤔
![[тест] На сколько килограммов ты похудеешь этой весной?](https://n1s2.hsmedia.ru/db/b3/e4/dbb3e468c84a8a976ab314f66e1fc439/304x304_21_ef59c925bd3e70f82f09740f72415520@1200x1200_0xac120004_19931239551679396848.jpeg.webp)
Давай узнаем, стоит ли тебе присматриваться к новым вещам или ты останешься в своем шикарном весе 😉
Эльчин Афаджан выглядит все стройнее и стройнее. Теперь стало известно, что именно помогло ей привести себя в форму 😍
Вкусные продукты, которые помогут победить ночной голод и не набрать лишних кило 😋
Турецкая актриса Эльчин Афаджан стала заметно стройнее, и поклонники буквально засыпали ее вопросами о том, как ей это удалось 🤔
Звезда тонко отреагировала на TikTok-ролик о своей фигуре.
Актерский «хлеб» дается некоторым очень непросто 🧐
Рассказываем о реальных способах похудеть и уменьшить объем талии.
Проверим, как изменится твоя фигура 😉
@stasy.morozova сама похудела на 30 кг и уверена, что все это было не просто так. Теперь коуч по похудению каждый день помогает тысяче девушек увидеть в зеркале фигуру мечты 💖
Если держаться подальше от хрустяшек никак не получается, а живот не хочет уходить перед сезоном бикини, то самое время найти им вкусную и полезную альтернативу. Лови снеки, которые точно помогут быстрее прийти в форму 💪🏻
![[тест] Кто ты в отношениях — жертва или абьюзер?](https://n1s1.hsmedia.ru/cb/15/ef/cb15ef3537e7b33eb5b56da28cfe4abb/304x228_21_0eb8c24f1ba4e52d5752894d7dbb6ff5@1920x1152_0xac120003_12492532721616073945.jpg.webp)