здоровье – свежие и эксклюзивные новости 2026

570 материалов

Бедные и несчастные: почему ЗОЖ изматывает нас и как этого избежать

Тревога и перфекционизм могут испортить даже самую полезную привычку… Разбираемся, как избежать выгорания при ведении здорового образа жизни с советами психологов

4 марта 2026

«Хочу похудеть, но не получается»: что нам мешает сбросить вес

Похудение со стороны кажется очень простым процессом. Всего-то и нужно, что сократить количество калорий и больше двигаться — и тогда-то произойдет магия: вес начнет снижаться и — в идеале, конечно — больше никогда не вернется. Всегда ли это работает в реальном мире?

27 февраля 2026

Как приятно пахнуть без духов весь день: 9 главных лайфхаков

Приятный запах тела — не случайность. Он складывается из ухода, питания, образа жизни и разных бытовых мелочей, которыми мы зачастую пренебрегаем🧴

22 февраля 2026

Любоваться пейзажем и жить хорошо: как красивые виды природы спасают психику и здоровье

Оказывается, любоваться пейзажем не только приятно, но и полезно! Сейчас расскажу, как красивые виды влияют на наше моральное и физическое состояние

18 февраля 2026

Зачем тебе худеть на самом деле: честные результаты нашего опроса и комментарии экспертов

Новый год наступил — и вроде пора бы браться за выполнение тех обещаний, которые ты давала себе под бой курантов

30 января 2026

Все про гель-лак для ногтей: что нужно знать про гелевый маникюр

Хочешь узнать, как делать маникюр гель-лаком, готовить к нему ногти и ухаживать за ними после? Рассказываю все в этой статье

8 января 2026

Спокойные хобби: 8 полезных увлечений, которые снимут стресс и прокачают мозг

Медленные хобби хороши тем, что могут успокоить нервы и расслабить, а заодно помогают прокачать мозг — ну и тебя — покруче любого марафона продуктивности ⚡️

5 января 2026

Зачем тебе худеть на самом деле?

Спойлер: влезть в любимые джинсы — это, конечно, весомый повод, но точно не истинная причина 🙂 Давай копнем глубже?

29 декабря 2025

Жить, не выходя из дома: домосед — это хорошо или плохо?

Домоседами бывают не только интроверты, хотя среди них таких, пожалуй, больше. Стоит ли бить тревогу, если тебе достался парень-домосед или друзья, которые избегают шумных тусовок? И что делать, если ты сама вдруг полюбила домашние тапочки и уютный диван?

15 ноября 2025

Исцеление рода: почему травмы предков живут в нас и как их залечить

Что мы знаем о подходе в психологии, ставшем популярном во всем мире

8 ноября 2025

6 признаков негативной энергии: проверь, не разрушаешь ли ты свою жизнь

Твое тело умнее, чем ты думаешь. Когда в тебе накапливается слишком много негативной энергии, оно начинает кричать об этом — через усталость, апатию и тревогу. Пора научиться слышать эти сигналы

5 ноября 2025

Что значат повторяющиеся сны и как от них избавиться?

Стоит ли беспокоиться, если тебе временами снится один и тот же сон, и имеет ли значение то, как часто он повторяется? И что значит, если снится один и тот же кошмар — это ведь особенно тревожно, да? Давай разберемся, почему сны повторяются и что за этим скрывается

11 октября 2025

Выглядеть на все 100% за 100 дней до Нового года — твой to do list к лучшей версии себя

Почему же нам так важно, как мы выглядим? Все просто — когда мы уверены в себе, нам все дается легче: решаться на новые проекты, отправляться в путешествия, знакомиться и влюбляться! И внешний вид — это не про платья и каблуки, а про ощущение свободы и силы

23 сентября 2025