здоровье
Домоседами бывают не только интроверты, хотя среди них таких, пожалуй, больше. Стоит ли бить тревогу, если тебе достался парень-домосед или друзья, которые избегают шумных тусовок? И что делать, если ты сама вдруг полюбила домашние тапочки и уютный диван?
Что мы знаем о подходе в психологии, ставшем популярном во всем мире
Твое тело умнее, чем ты думаешь. Когда в тебе накапливается слишком много негативной энергии, оно начинает кричать об этом — через усталость, апатию и тревогу. Пора научиться слышать эти сигналы
Стоит ли беспокоиться, если тебе временами снится один и тот же сон, и имеет ли значение то, как часто он повторяется? И что значит, если снится один и тот же кошмар — это ведь особенно тревожно, да? Давай разберемся, почему сны повторяются и что за этим скрывается
Почему же нам так важно, как мы выглядим? Все просто — когда мы уверены в себе, нам все дается легче: решаться на новые проекты, отправляться в путешествия, знакомиться и влюбляться! И внешний вид — это не про платья и каблуки, а про ощущение свободы и силы
Кажется, сейчас самое время перейти на обычные лаки или маникюр без покрытия
20 августа прошло второе мероприятие Клуба «Счастливые родители», которое организовал интернет-журнал для родителей Parents.ru. В рамках мероприятия прошел паблик-ток Back to School, на котором эксперты обсудили, важную тему, с которой сталкиваются все родители — как подготовить ребенка и себя к школе
В TikTok набирает популярность новый фитнес-тренд. Метод «30-30-30» привлек внимание тех, кто хочет не только сбросить лишнее без жестких ограничений, но и зарядиться энергией
Если ты занимаешься спортом, то у меня для тебя отличные новости! Спортзал — это путь не только к подтянутым мышцам и стройному телу, но еще и к укреплению эмоционального здоровья
Ученые обнаружили белок, способный запускать старение клеток и передавать этот процесс по организму. Новое исследование объясняет, как возрастные изменения могут распространяться как цепная реакция — и предлагает пути их замедления
Опытный тренер объясняет, как правильно качать пресс дома и почему плоский живот — не всегда главная цель
Каждая девушка уникальна, но есть то, что объединяет всех нас из месяца в месяц, и это менструация. Кто-то переживает ее сложнее, кто-то легче, но страх попасть в неловкую ситуацию во время непростого периода сохраняется у каждой. В этой статье мы расскажем, как выбрать женские прокладки для месячных и почувствовать себя увереннее в критические дни
Некоторые до сих пор продолжают верить в мифы о тампонах, поэтому отказываются от их использования. Разбираемся вместе с гинекологом, как правильно пользоваться тампонами и как их выбрать, чтобы не испытывать дискомфорт. В статье также есть видео с подробным разбором самых популярных мифов о тампонах
Йога, чтение, забота о ментальном здоровье — это лишь некоторые хорошие привычки, которыми пользуются популярные зумеры. А если хочешь узнать еще о полезных секретиках поколения Z, то welcome 😏
![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, сможешь ли ты стать ЗОЖником](https://n1s1.hsmedia.ru/c8/db/c4/c8dbc4df1a510bc935483fcc045529d6/304x304_21_89bd7f8c1087d84dcfe5d9babee95095@1080x1080_0xwICn9YpR_0205861963434197987.jpg.webp)
Проверим твою силу воли. Сможешь ли ты противостоять вредным привычкам и неполезной еде? 🥊
![[quiz] Спорим, ты не ответишь на все вопросы про фильмы Эльдара Рязанова](https://n1s1.hsmedia.ru/3d/b9/9b/3db99bb76118011ba3ba9e73603ad43f/304x228_21_5cd250b0d1b6dbe15003285e876dbd21@1920x1152_0xBMZjKMdH_9013477281862997111.jpg.webp)
