фитнес
53 материала
Твой тренер Саша Стоун: лучшие упражнения для красивых рук и плечей
Завершаем серию тренировок с новым крашем Вали Карнавал 😜 Теперь ты точно будешь готова к лету 😘
22 марта 2022
Твой тренер Саша Стоун: лучшие упражнения на пресс
Какая девушка не мечтает о плоском животике, чтобы носить модные кроп-топы? Ты как раз из тех, кто не мечтает? Не торопись пропускать — у этих упражнений есть и другая польза 😎
21 марта 2022
Твой тренер Саша Стоун: тренировка на ноги
Хочешь гордо носить летом коротенькие юбочки и шорты? Специально для тебя Саша Стоун показывает эффективные упражнения для ног 😎
16 марта 2022
Твой тренер Саша Стоун: тренировка со жгутом
Новый краш Вали Карнавал и тебе поможет стать девушкой мечты 😘
15 марта 2022
Настоящая боль: Намджун из BTS в шоке от плана тренировок 😪
Поддерживать божественную форму не так-то просто!
23 февраля 2022
Сколько надо бегать, чтобы похудеть 🏃
Эксперты рассказывают, так ли полезен бег для похудения.
25 июля 2021
Каникулы на спорте: как правильно тренироваться летом
Потому что не для того мы ждали лето, чтобы тюленить в кроватке! 😉
16 июля 2021
Кому нельзя заниматься бегом: 7 состояний, при которых лучше остаться дома
Когда бег будет во вред.
2 июня 2021
4 фитнес-тренда, которые тебе стоит попробовать в 2021
Танцы на роликах, бег за углеводами и другие классные виды тренировок, которые полюбят даже те, кто ненавидит спорт.
4 февраля 2021
5 способов поддерживать себя в форме без особых затрат
А ты знала, что умеренная и регулярная физическая активность не только поддерживает организм в тонусе, но и является одним из способов снизить риски респираторных заболеваний?
12 ноября 2020
Если хочется, но лень: как заставить себя заниматься спортом
Рассказываем, как научиться не забивать на тренировки, даже если очень лень.
12 октября 2020
![[тест] Выбери круассан, а я скажу, какая на вкус твоя жизнь](https://n1s1.hsmedia.ru/ce/87/b4/ce87b403a31bc81e3da97aa40766ab90/304x228_21_902b31054211a71c7348c8fdc2a3b163@1280x768_0xkR2lY2jx_6925625454551046506.jpg.webp)
