сон
101 материал
![[тест] Какая подушка исполнит твое заветное желание?](https://n1s1.hsmedia.ru/08/4e/47/084e47bce3a0920e78dfbc49a980196a/304x304_21_0ddb4860e79f23b7fba928b335132930@1000x1000_0xaRoa55pP_0284961732796713779.jpg.webp)
[тест] Какая подушка исполнит твое заветное желание?
Магия здорового сна и мечтаний может сотворить настоящее чудо 🥰
23 февраля 2024
Вещие сны: когда они снятся и что с ними делать?
Давай поговорим о вещих снах и разберемся в этом загадочном явлении. Почему они нам снятся, чем отличаются от обычных сновидений и что делать, если вдруг приснился страшный и очень правдоподобный сон?
20 февраля 2024
Power nap: как поспать днем и проснуться бодрой
Опять проснулась помятой, за окном темно, а ты случайно проспала весь день? Пора узнать правила качественного дневного сна!
3 февраля 2024
Что тебя выматывает: подскажет твой тип личности по Майерс-Бриггс
Что истощает твой запас энергии и как это связано с твоей манерой жить эту жизнь? Узнаем, покопавшись в сути мышления всех 16 типов!
24 января 2024
Как спать правильно: 16 лайфхаков и полезных советов
Повышаем качество нашей жизни и учимся высыпаться по системе хронотипов 🌚
7 декабря 2023
Почему «высплюсь на выходных» не работает: как быть продуктивной каждый день
Около трети нашей жизни уходит на сон. Только представь, при продолжительности жизни длиною в 70 лет, человек проспит 22 года! Это один из самых главных процессов в нашей жизни, поэтому мало спать = пренебрегать здоровьем. Зачем инвестировать в сон? Сейчас расскажем 👇
17 октября 2023
Инструкция по выживанию: как легко просыпаться в школу?
Пять шагов к «доброму утру», или как выжить в мире жаворонков 😎
26 сентября 2023
Что делать, если скучно ночью и не получается уснуть 😴
Несколько советов, как провести ночное время, если спать совсем не хочется 🌛
23 июля 2023
7 привычек, которые делают тебя глупее
Сходишь с ума от работы и не спишь ночами насчет экзаменов? Твой мозг точно не будет тебе за это благодарен! 🤯
23 июля 2023
Полный релакс: 5 действенных ритуалов перед сном, чтобы следующий день стал проще
Не иди спать в плохом настроении с уверенностью, что утром все станет лучше само собой — не станет. Исправить ситуацию помогут эти вечерние ритуалы.
7 июля 2023
Сонное царство: что делать, если я сплю по 12 часов и не высыпаюсь
Почему человек много спит, но все равно не высыпается? Расскажут специалисты! 😴
6 июля 2023
Чем заняться, если отключат интернет?
Даже без Wi-Fi и 5G тебе точно есть, чем заняться. Лови подсказки, пока все работает 😉
24 июня 2023
![[тест] Какие мысли мешают тебе спать?](https://n1s1.hsmedia.ru/da/65/44/da654479e0cea662e3f3c0d94e22b1bf/304x304_21_62d04b5f8911bb1e43e2218d6b98975a@1200x1200_0xac120004_4648549751686139976.jpeg.webp)
[тест] Какие мысли мешают тебе спать?
Все мы частенько не можем уснуть из-за каких-то размышлений. Давай узнаем, о чем ты думаешь чаще всего?
9 июня 2023
![[тест] Какой ты мечтатель?](https://n1s2.hsmedia.ru/89/ca/2d/89ca2d383ef51f9e8dce20378afa9d4b/304x304_21_3045f186e6370550a7243c19814a2d94@720x720_0xac120004_68262681680304017.jpeg.webp)
[тест] Какой ты мечтатель?
Ты видишь будущее? Страдаешь от кошмаров? Или путешествуешь в иные миры?
1 апреля 2023
