здоровье
570 материалов
Зверский аппетит перед месячными: почему ты ешь без остановки
Ты наверняка замечала, что перед месячными и во время них хочется есть как не в себя, и контролировать этот «жор» невероятно сложно. Не волнуйся, с тобой все в порядке: тело прекрасно знает, что ему нужно и в каких количествах. А теперь узнаешь и ты сама
4 ноября 2023
На низком старте: что такое синдром отложенной жизни и как его побороть
Вместе с психологами разбираемся, почему многие люди не могут жить полноценной жизнью в настоящем моменте и постоянно откладывают свои желания, мечты и цели на потом.
30 октября 2023
Почему ты злая, когда голодная, и как это выключить (и не растолстеть)
После расставания с парнем утопаешь в тонне мороженого? Или, пропустив завтрак, злишься на коллег с самого утра? Давай разберемся вместе с экспертом, где тут нормальная реакция на голод, а где — попытка заесть свои эмоции
29 октября 2023
Секреты балерин: как быстро сбросить килограммы и не набрать их снова
Балерины точно знают, как похудеть за короткий срок и правильно питаться. Ведь им нужно получать из еды очень много энергии, но при этом оставаться в форме. У каждой балерины есть свои тайные секреты
26 октября 2023
На стыке науки и традиций: в чем особенность китайской медицины?
Выясняем, могут ли акупунктура, траволечение, диеты и гимнастики быть полезны в современных реалиях 🤔
25 октября 2023
«Я думала, что он из этого вырос»: Чимин из BTS озадачил ARMY словами о своем весе
Некоторые даже сочли его комментарий «бесчувственным» 😲
24 октября 2023
Как убрать жир с боков: 8 шагов к осиной талии
Решила во что бы то ни стало убрать жир с боков? Нелегкую задачку ты себе поставила: одними упражнениями на пресс тут не отделаешься. Если ты не из тех, кто пасует перед трудностями, и готова работать над собой, чтобы отражение в зеркале стало «Вау», то лови план действий
23 октября 2023
Что полезнее — рыба или мясо?
Тема у нас с тобой своеобразная сегодня, конечно. Что полезнее — рыба или мясо? Это почти равносильно вопросу: что лучше — фрукты или овощи? Да все должно быть в рационе, если хочешь быть красивой, здоровой и стройной! Каждый продукт природа наградила своими сильными и слабыми сторонами, и вот о них-то мы и поговорим. А еще о том, в каких количествах тебе нужно есть животную пищу
21 октября 2023
Чипсы не виноваты: почему появляются отеки и как их убрать
Думаешь, что в твоих отеках виноваты только соленые вкусняшки на ночь? Да, но не только они способны на это! Давай разберемся во всех причинах отеках и способах их убрать.
21 октября 2023
Здоровая красота: Шону из MONSTA X сломал стереотипы своим новым телом 😍
K-pop айдол стал звездой форумов из-за своего супергеройского преображения!
21 октября 2023
Почему «высплюсь на выходных» не работает: как быть продуктивной каждый день
Около трети нашей жизни уходит на сон. Только представь, при продолжительности жизни длиною в 70 лет, человек проспит 22 года! Это один из самых главных процессов в нашей жизни, поэтому мало спать = пренебрегать здоровьем. Зачем инвестировать в сон? Сейчас расскажем 👇
17 октября 2023
Рак груди: что надо знать, чтобы сократить шансы на болезнь
Пугающая, но очень распространенная болезнь может появиться в жизни совершенно внезапно. Рассказываем, что нужно знать, чтобы себя обезопасить от рака груди и как правильнее следить за своим телом 🤔
12 октября 2023
Лунное дыхание: японская техника, которая поможет заснуть
Как правильно дышать, чтобы побыстрей заснуть ✨
11 октября 2023
8 странных качеств груди, из-за которых не стоит переживать
Нас беспокоит буквально все — нормальные ли у груди размер и форма, почему появляются странные ощущения во время месячных, что за комочки прощупываются внутри…
10 октября 2023
