Слишком жесткие диеты — абсолютное зло. Это настоящее издевательство над организмом, который, конечно же, выразит свое неудовольствие, подарив тебе проблемы со здоровьем, расшатанные нервы, а еще…вернет с таким трудом сброшенные килограммы. Есть прекрасная альтернатива: разгрузочный день на яблоках. О том, что это такое и как спланировать меню, мы сегодня и расскажем.
Промолчать или парировать? Какие фразы обезоруживают хама? Сегодня расскажем, как ответить хаму с сарказмом и без него, и красиво выйти из дурацкой ситуации.
Сегодня разбираемся с понятием газлайтинг, рисуем портрет газлайтера, учимся распознавать и «нейтрализовывать» психологических насильников.
Если ты это читаешь, значит, всерьез решила измениться и показать, наконец, всем одноклассникам, кто здесь на самом деле самая популярная девочка: конечно, ты! А кто сомневается, в скором времени сами будут хотеть с тобой дружить, и мальчики, и девочки. Я расскажу тебе, что надо делать, чтобы стать самой крутой в классе и во всей школе, читай внимательно.
Очень упрощенно цигун — это китайская гимнастика, комплекс простых упражнений, которые, в отличие от асан в йоге, не требуют никакой физической подготовки, поэтому их можно выполнять даже людям с различными заболеваниями. Но если копнуть глубже, выясняется, что это не просто оздоровительная практика, а целая целая философия с многовековой историей. Давай вместе разбираться, в чем суть цигун, и чем он может быть тебе полезен.
Около 8% взрослого населения Земли не понаслышке знают, какая отвратительная штука астма. Внезапные приступы удушья пугают, снижают качество жизни и, если вовремя не заняться лечением, могут привести к трагической развязке. Поэтому если у тебя есть хоть малейшие подозрения, что эта болезнь стучится в твою дверь, будь на чеку и не пускай ситуацию на самотек: в твоих силах «задушить душителя», когда все только начинается. В статье рассказываем о симптомах бронхиальной астмы и о ее течении.
Если ты любишь кофе, но где-то слышала, что он может свести на нет все твои усилия похудеть к лету, то эта статья для тебя. Давай разбираться, можно ли пить кофе на диете, и если да, то какой, когда и в каких количествах.
Мечтаешь о красивых губках? Ну, знаешь ли, не удивила: кто же не мечтает! Сегодня не будем о филлерах и прочих современных достижениях косметологии: есть и другие, более натуральные, способы усилить привлекательность губ и твоей улыбки в целом. Делимся советами о том, как сделать домашний скраб для губ — нашли для тебя целых 6 классных рецептов! Выбирай!
Убрать жир с живота можно не только знакомыми скучными упражнениями на пресс. Есть клевая альтернатива, которую придумали мозговитые жители «поднебесной». Китайскую гимнастику «жиротопка» можно выполнять в домашних условиях под зажигательную музыку: двигайся, кайфуй и худей!
Рассказываем, какие существуют препараты, что ты можешь сделать сама в домашних условиях и есть ли метод лечения, помогающий избавиться от аллергии навсегда.
Рассказываем о том, как оформить академический отпуск, сколько он может длиться по закону и какие причины для временного побега из альма-матер деканат сочтет уважительными.
Когда тебя посещают мысли о том, что твоя работа — как-то «не очень», вспомни о них — людях, которые каждый день ходят по лезвию бритвы, чтобы отвести беду от других, спасти чью-то жизнь, а порой и вовсе — просто на потеху публике. Какие же они — самые опасные профессии в мире?
Причиной твоей аллергии может оказаться не плохая генетика или проблемы с иммунитетом, а психологическая незащищенность.
Сегодня со словом «аллергия» не понаслышке знакомо 30% людей, больше всего ей подвержены дети и жители крупных городов. Поэтому шансы познакомиться с этой напастью велики. Врага надо знать в лицо, поэтому давай разберемся, как проявляется болезнь, и что именно может ее спровоцировать.
30 апреля благодаря инициативе ЮНЕСКО во всем мире отмечают день джаза. В 2023 году этому празднику исполняется 12 лет. Будут организованы фестивали, конкурсы, встречи с исполнителями и еще много всего интересного. Проведи последний день апреля, слушая джаз! А мы подскажем, каких джазовых музыкантов стоит добавить в свой плейлист.