диеты

Так ли полезно есть укроп, петрушку и кинзу на завтрак, обед и ужин? Вот, что думает по этому поводу натуропат 🥬🍽️

Похудеть, на самом деле, не так уж и трудно. А вот остаться при этом здоровой и не набрать вес обратно — это уже задачка со звездочкой. Хочешь узнать как питаться, чтобы похудеть без срывов? Тогда читай дальше: бонусом еще дадим пару советов, не связанных с содержимым твоей тарелки: они помогут добиться результата быстрее

Вроде бы нет ничего сложного в избавлении от лишнего веса: нужно всего лишь не налегать на сладости, не объедаться на ночь и не лениться. Но на самом деле все не так просто… 😲

Как танцовщицы поддерживают идеальную фигуру — узнали из первых уст 🩰

Этот продукт наверняка есть в холодильнике каждого, но стоит ли его регулярно употреблять в пищу? 🧈

Чтобы не чувствовать дискомфорт летом, самое время вернуться к тренировкам и правильному питанию прямо сейчас! Наш материал спешит на помощь с принципами питания по-японски.

Уже май, и многие начинают худеть к лету. Но так ли хорошо делать это с помощью диет? Нутрициолог расскажет, почему нельзя сидеть на диете 🙅‍♀️

Если ты думаешь, что сбросить лишние килограммы до лета тебе поможет интервальное голодание, то обязательно прочитай, что нужно знать до начала этой диеты ✊🏻

Ищешь рецепт коктейля для похудения? Мы не только поделимся рецептом, но и расскажем, как правильно худеть.

Оказывается, фастинга придерживаются Джей Ло, Ванесса Хадженс и даже Бенедикт Камбербэтч. Разбираемся, кто из звезд пробовал голодать и что из этого получилось.

Пошаговой схемы в духе «волшебный порошок в капсулах на завтрак, кефир на ужин» не будет. А что будет? Рекомендации по питанию и образу жизни для детокса в домашних условиях, который поможет тебе стать стройнее, красивее и здоровее

Что если лишние килограммы только у тебя в голове? И что делать, чтобы точно похудеть и при этом не испытывать серьезный дискомфорт? 😉

Что делать, если ты переела жирной пищи в зимние каникулы? Спросили совета у гастроэнтеролога-нутрициолога! ✨