правильное питание

Решили выяснить с психологами, что же все-таки скрывается за бодипозитивом и как он эволюционировал в нечто совсем противоположное от изначальной идеи 🤔

Начать день без тяжести в желудке можно с полезными и питательными смузи, на приготовление которых уйдет максимум 5 минут 👏🏻

Что произойдет с организмом, если полностью отказаться от мясных продуктов? Спойлер: много проблем со здоровьем.

Если ты замечаешь усталость и физический дискомфорт от быстрого ритма жизни, то самое время взять паузу и проверить, все ли у тебя в порядке со здоровьем. Лови чек-лист полезных привычек и лайфхаков, которые помогут избежать стресса ✊🏻

Проблемы с щитовидной железой могут изменить твою жизнь, начиная с набора веса и заканчивая беременностью!

Слишком жесткие диеты — абсолютное зло. Это настоящее издевательство над организмом, который, конечно же, выразит свое неудовольствие, подарив тебе проблемы со здоровьем, расшатанные нервы, а еще…вернет с таким трудом сброшенные килограммы. Есть прекрасная альтернатива: разгрузочный день на яблоках. О том, что это такое и как спланировать меню, мы сегодня и расскажем.

Чему мы можем научиться у английских принцесс, королевы Бутана, великолепной леди Ди и шикарной Грейс Келли?

Наверняка ты не раз слышала с детства, что суп есть нужно часто, много и обязательно. Давай же узнаем, правда это или нет, поможет ли он от гастрита и кому супы нельзя есть часто вовсе 🤷🏻‍♀️