Медитация сегодня — это тренд. Из каждого утюга доносятся призывы выделять хотя бы несколько минут в день на то, чтобы провести их в состоянии полной тишины и отрешенности от происходящего. Но зачем? Давай разберемся, что такое медитация и чем она так полезна
В новом турецком проекте клиентов для психотерапевта (в лучше — психиатра) даже больше, чем в нашумевшем «Зимородке» 😉
Бывает такое, что хочешь измениться, но на утро уже на все забиваешь? Если да, то лови несколько причин, почему же у тебя ничего не получается 🥺
Правильное выражение гнева — особенно по отношению к другому человеку — требует большого мастерства и выдержки 👊
Родители, учителя и общество требуют от нас идеальности и стопроцентной отдачи. Ты должна быть отличницей, красиво выглядеть, иметь хобби… но что делать, если хочется пожить для себя? Разбираемся вместе с психологами ✨
![[тест] Какая психологическая травма будет у твоего мужа?](https://n1s1.hsmedia.ru/e4/ac/06/e4ac065b97b0078751b7d4460f83334a/304x304_21_2145e07fddec02a50745d36268599f80@1280x1280_0xac120004_5790431741685399273.jpeg.webp)
Они помогут разобраться в себе и подготовиться к трансформациям в новом году ✨
![[тест] Выбери цитату Даниила Хармса, а мы назовем твою психологическую травму](https://n1s1.hsmedia.ru/35/ff/dd/35ffddbe5d3865951928823ff8fe68ee/304x304_21_aca90ec63928184094801b5fca3561fd@720x720_0xCVrRJW3z_2209559518686622298.jpg.webp)
«Мне дано все, чтобы жить возвышенной жизнью. А я гибну в лени, разврате и мечтании» 🙄
![[тест] Выбери цитату Карлоса Кастанеды и узнай, какая детская травма отравляет твою жизнь](https://n1s1.hsmedia.ru/07/87/3e/07873e0cb72feaa5278f94e508f55c3e/304x304_21_4eba050067a4111103b5f227923cb56d@1200x1200_0xTSmCfe8P_7787848691344485846.jpg.webp)
Давай попробуем узнать, какие проблемы таятся в глубине твоей души. И в этом нам поможет знаменитый американский писатель, который пытался изучить жизнь и постигнуть неведомое ✨
Сейчас встретить человека, бережно относящегося к своим границам и внутреннему «я» — уже не такая большая редкость. Рассказываем, какие поступки он никогда не позволит себе сделать 🤫
Разбираемся, от каких психологических комплексом могут страдать Кайя, Суна, Сейран, Ферит и даже Абидин 🤓
Не всегда родители думают перед тем, как что-то сказать. И из-за этого ты можешь столкнуться с серьезными проблемами в уже взрослом возрасте 🥺
Стрессуешь? Хватит себя мучить! Сейчас будем учиться справляться с негативными эмоциями и уменьшать уровень кортизола в организме: жизнь радикально изменится, честное слово!
![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, склонна ли ты к тревожности без повода](https://n1s1.hsmedia.ru/cc/6f/7d/cc6f7d03a72a42706e87915e9e048965/304x304_21_3fe7d550bc855312e6622c8a58b72cdd@1200x1200_0xf2i1bJz0_9449667410112909892.jpg.webp)
Твоя тревога — это нормальная реакция на стресс или что-то, что преследует тебя постоянно, даже если для этого нет никакого повода? 🤔
![[тест] Выбери цитату Федора Достоевского, а мы скажем, какая у тебя психологическая травма](https://n1s1.hsmedia.ru/21/cc/e3/21cce306eb47629328caa452db1f0c21/304x304_21_8c0e84e3d96df487b62dfd4038bfd8f9@1200x1200_0xArPEhZOX_4085777309861087533.jpg.webp)
В день рождения писателя, который подарил нам «Братьев Карамазовых», «Преступление и наказание», «Бесов» и многие другие произведения, ставшие классикой, выявляем твои травмы с помощью его цитат 🤓
![[тест] Выбери резиновые сапоги, а мы скажем, куда они тебя приведут](https://n1s1.hsmedia.ru/42/83/95/4283952aedc81cf2ced31cb37a2a818f/304x228_21_8a30c27b53f290a656d7486b8e112690@1152x691_0xAJlXNl96_0814842813413895466.jpg.webp)