здоровое питание

БьютиХудеем к лету правильно: 5 фактов об интервальном голодании, которые стоит знать до диеты

Если ты думаешь, что сбросить лишние килограммы до лета тебе поможет интервальное голодание, то обязательно прочитай, что нужно знать до начала этой диеты ✊🏻

В трендеКак правильно поститься без вреда для здоровья и с пользой для ума

Что такое пост в православном христианстве и чем он может быть полезен как верующему, так и обычному человеку?

БьютиМожно ли похудеть на супах? 7 рецептов вкусных диетических супов

Насколько эффективна диета на супах и существует ли какой-то рецепт для похудения? Лови подборку 7 блюд, которые помогут сбросить вес перед летним сезоном.

В трендеВкусно жить не запретишь: какие сладости сгодятся для Великого поста

Выход есть всегда. На этот раз помогаем его найти сладкоежкам

В трендеРамен против нервов: почему острая еда снимает стресс?

Что происходит с организмом когда ешь острое? И действительно ли «специя из дошика» или перчик чили может помочь выдохнуть после тяжелого рабочего дня? Разбираемся с экспертами 🔥

БьютиПочему не растут волосы: что можно и нельзя есть, если хочешь отрастить косу до пояса

Рассказываем, в каких продуктах есть микроэлементы, которые полезны для твоих локонов.

В трендеПраздник без вреда для фигуры: рецепты ПП-блинов на Масленицу

До весны еще целый месяц, но как раз самое время, чтобы начать тренироваться готовить вкусные блинчики на Масленицу! ✨🥞

БьютиДетокс в домашних условиях: очищай организм и худей без надрыва

Пошаговой схемы в духе «волшебный порошок в капсулах на завтрак, кефир на ужин» не будет. А что будет? Рекомендации по питанию и образу жизни для детокса в домашних условиях, который поможет тебе стать стройнее, красивее и здоровее

БьютиПопкорн, шоколад и еще 5 неожиданных продуктов, которые полезны для кожи

Ты и так знаешь про связь здоровья кожи и питания. Оказывается, можно есть вкусняшки и не париться из-за прыщей. А о том, какие продукты помогут улучшить качество кожи, читай тут!

БьютиНовогодний детокс: как вернуться в свой вес после праздничных застолий

Что делать, если ты переела жирной пищи в зимние каникулы? Спросили совета у гастроэнтеролога-нутрициолога! ✨

БьютиКето-диета: кому она подходит и что можно есть

Скоро праздники закончатся, и многие из нас захотят привести фигуру в форму. Вот все, что нужно знать о кетогенной диете, если хочется ее попробовать.